OBS! Detta är en gammal arkiverad version av vår hemsida. Vänligen gå till http://jok.nu för att komma till vår nya hemsida.
Anv:
Lös:
12
AUG/14
0

Triathlon

Pontus Löfström kl. 09:05

Nu drar tisdagsträningarna igång och vi börjar med Jok´s triathlon. Konceptet är detsamma som tidigare. Kom i tid och ha med dig din sportident pinne så att du kan anmäla dig i rätt klass. Följande klasser finns.

Kort: Simning cirka 25 meter och löpning halva elljusspåret (Finska bastun). Härefter en gul ol bana (2,2 km). Vägen kommer att passeras så var försiktig! Kort X-tra: Simning cirka 50 m och löpning halva elljusspåret (Finska bastun). Härefter en gul x-tra vaganza bana på dryga 2 km. Lite knepig bana men inga problem. Långa X-tra: Lite längre simning och löpning hela elljusspåret. Två ol-slingor på vardera drygt 2 km. Den första slingan är ganska enkel för att övergå till en slinga där några kontroller är ganska knepiga. Med anledning av svårighetsgraden kan man köpa sig hjälp. Mot tre minuters strafftid i karantän får man ta med sig kartan på slinga 1 även till slinga 2. För den som verkligen kan sin JOK karta och skog är detta obehövligt. - hur svårt kan det vara - Om man ångrar sig under slinga 2 är det tillåtet att komma tillbaka och hämta kartan från slinga 1. Karantän utökas i detta fall med en minut till fyra minuter.

//Pontus

Kommentarer

Det finns ännu inga kommentarer.

Lämna en kommentar

Ops, något saknas eller står inte rätt till i formuläret:

(Obligatorisk)

(Obligatorisk) (Visas ej)



Aktuella nyheter

Visa arkiverade nyheter

Bauernatta 2013

Den 10 april anordnar vi Bauernatta. Ni hittar mer information på arrangemangssidan. Varmt välkomna!

Populära nyheter

Bild från bildoteket

SMOF Nyheter

Uppdaterades: 2020-09-30 15:45:54

SOFT Nyheter

Uppdaterades: 2020-09-30 15:45:54

Orienterare.nu Nyheter

Senaste kommentarerna

2015-08-31 av Klas Grönqvist
Kostnaden uppdaterad

2015-08-30 av Anna J
Kostnaden är per person och n...

2015-08-30 av Carin Rosjö
Är kostnaden beräknad per nat...

2015-08-28 av Anna
Det går bra att betala med ko...

2015-08-25 av Susanne Axelsson
Vad kostar det om någon endas...

Anmäl dig

Det finns inga tävlingar där anmälan går ut de kommande 7 dagarna...

Tävlingskalendern

7 dagar

Det finns inga händelser inlagda de kommande 7 dagarna...

Månadsbladet

Postadress

Jönköpings OK
Åsabadet 1
562 40 Taberg

Telefon till stugan

036 - 64083

Cookies

Denna sida använder sig av cookies. Läs mer här.

JOKs klubbstuga Sörgården

Sörgården är vår klubbstuga och är belägen vid Åsabadet, Norrahammar strax utanför Taberg.

© Jönköpings OK 2020
Exekveringstid: 0,09

Ops, något saknas eller står inte rätt till i formuläret:


Areal - Vi förmedlar jord och skog

Nässjö Rehab

WSP

Smålandsidrotten

Team Sportia

Bluerange

Rapportera fel

Har du sett ett felmeddelande eller tycker du att något borde fungera på ett annat sätt? Alla information från er som använder vår hemsida är av intresse och hjälper oss att föra sidan framåt så tveka inte att skicka in en felrapport om du upptäkt något som du tycker verkar konstigt.

Ops, något saknas eller står inte rätt till i formuläret:





Försök beskriva felet så detaljerat som möjligt. Några exempel på frågeställningar är:

(Obligatorisk)


Är du säker på att du vill avbryta? Det finns ingen dålig information.